Autoréflexion

 « L'autoréflexion est un processus mental par lequel une personne s'interroge sur ses propres pensées, actions et motivations. Elle permet de développer la conscience de soi et d'évaluer son comportement.

Cette démarche introspective implique l'analyse des émotions ressenties, des croyances personnelles et des valeurs qui guident les choix individuels. Elle favorise ainsi la croissance personnelle, l'amélioration de la prise de décision et la construction de l'identité. »