Est-ce que je devrais essayer d'arrêter de penser à la Palestine?

Ceci est une traduction de cette publication Instagram de @DrSalihaafridi

Ma fille m'a dit : "Maman, ça fait trop mal quand je pense à la Palestine. Est-ce que je devrais essayer d'arrêter d'y penser ? Est-ce que je devrais essayer de ne plus y penser et de ne plus le ressentir ?"

Je lui ai répondu : "Ton cœur est un muscle. Si tu veux avoir un cœur fort, tu ne peux pas te fermer ou te cacher des sentiments difficiles. C'est un honneur de toute une vie de ressentir la douleur et la souffrance d'autrui. Si tu as été choisie pour le ressentir, alors tu dois te lever, t'impliquer et le ressentir.

Je lui ai dit : "Tu n'obtiens pas un cœur fort en protégeant ton cœur. Tu obtiens un cœur fort en "soulevant" ces sentiments douloureux et difficiles. Et tout comme à la salle de sport, tu ne peux pas commencer en soulevant 100 livres de chagrin et de tristesse, ça te blesserait et tu ne serais d'aucune utilité pour personne... au début, tu ne seras capable de gérer que 10 livres de chagrin et de tristesse... mais continue à te présenter, continue à ressentir... continue... Chaque fois que ton cœur se brise, il se renforce.

Je lui ai dit : "Oui, n'aie pas peur de laisser ton cœur se briser pour la souffrance d'un autre humain... dans de telles circonstances, ne protège pas ton cœur. C'est ce qui te rend humain. Mais sache que ce n'est pas pour les indisciplinés ou les personnes au cœur faible... Si tu acceptes de rester ouverte, de ne pas te fermer et de soulever ces sentiments douloureux, alors tu dois t'engager à créer un espace pour ta douleur. Tu dois faire preuve d'une grande compassion envers toi-même et être douce avec toi-même. Tu dois te ménager.

Je l'ai dit à ma fille : "Le travail du deuil est le travail de l'activisme et de la création de l'âme. Il est profond et significatif. Il ne s'agit pas de moments éphémères d'empathie, mais d'un engagement profond et à vie pour la compassion et le plaidoyer. C'est une promesse de ressentir la douleur et la tristesse du monde et de savoir que tu as été choisie comme l'une des personnes sur cette terre à travers laquelle le deuil passé, présent, personnel et collectif sera adressé, métabolisé et guéri. C'est un acte noble qui nécessite une volonté forte et un cœur courageux.

Je lui ai dit : "Alors non, n'arrête pas de ressentir... parce que l'avenir de l'humanité est littéralement entre les mains de personnes comme toi... des personnes comme toi qui ressentent la douleur quand les autres souffrent... qui restent connectées à l'humanité quand la haine semble être à la mode... Le seul espoir pour l'humanité est entre les mains de personnes comme toi qui sont dévastées par ce qui se passe en Palestine en ce moment... des personnes comme toi qui affrontent les vérités douloureuses sur notre monde et laissent cette vérité les transpercer suffisamment profondément pour qu'elles soient poussées à faire quelque chose pour y remédier. Alors continue à ressentir.

- Dr. Saliha Afridi